비염에 좋은 음식 11가지: 비염 완화를 위한 식단에 대해 알아보겠습니다.비염은 코의 염증으로 인해 콧물, 코막힘, 재채기 등 불편한 증상을 유발하는 질환입니다. 비염은 알레르기성 비염, 급성 비염, 만성 비염 등 여러 형태로 나타날 수 있으며, 자극적인 음식이나 알레르기 유발물질이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 반면, 비염 완화에 도움이 되는 음식들은 염증을 줄이고, 면역력을 높이며, 비염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 아래에서는 비염에 좋은 음식 11가지를 소개합니다.1. 생강 (Ginger)생강은 항염증 성분이 풍부하여 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 생강은 호흡기를 깨끗하게 해주고, 비강의 염증을 줄여줍니다. 또한, 항산화 물질이 많아 면역력을 증진시킬 수 있습니다.효능: 염증 감소,..