어지럼증 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다.어지럼증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 불균형한 혈당, 귀 질환, 혈액 순환 문제 등이 그 원인일 수 있습니다. 어지럼증을 완화하려면 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 혈액 순환과 뇌 건강을 개선하고, 체내 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 어지럼증에 좋은 음식은 혈압 조절, 혈액 순환 촉진, 영양 공급을 통해 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이제 어지럼증에 좋은 10가지 음식을 알아보겠습니다.1. 시금치 (철분과 비타민 C)시금치는 철분과 비타민 C가 풍부하여 혈액 순환과 산소 공급을 돕고, 빈혈로 인한 어지럼증을 완화하는 데 효과적입니다. 철분은 헤모글로빈 생성에 필수적이며, 비타민 C는 철분의 흡수를 도와줍니다.실천 팁:시금치 샐..