"피검사에서 간수치가 높다고요?"간수치(ALT, AST)가 높다는 건, 간세포가 스트레스를 받고 있다는 신호예요. 그런데 별다른 증상도 없고 피곤한 건 원래 그런 것 같고… 하며 방치하기 쉽죠. 하지만 간은 한번 손상되면 회복이 느리고, 조용히 진행되다가 간염이나 간경변, 심하면 간암까지 이어질 수 있는 침묵의 장기입니다.다행히 간은 다른 장기보다 회복력이 뛰어나기 때문에, 식습관과 생활습관만 잘 관리해도 수치가 눈에 띄게 낮아질 수 있어요.오늘은 간수치를 낮추는 데 가장 효과적인 생활습관 7가지를 여성의 일상에 맞춰 구체적으로 정리해드릴게요.간수치 낮추는 생활습관 7가지 – 회복력 높은 간, 돌보는 건 오늘부터입니다1. 술은 잠시만이라도 끊기 – '하루 한 잔'도 회복을 방해합니다술은 간수치에 영향을 ..
