유방암에 좋은 음식 10가지 총정리 🎀항암효과와 호르몬 균형을 도와주는 건강한 식재료들요즘 주변에 유방암 진단을 받았다는 이야기가 부쩍 많아졌어요.여성 암 발병률 1위, 유방암은 생각보다 우리 곁에 가까이 있고,그만큼 예방과 조기 관리, 그리고 음식 선택이 정말 중요합니다.오늘은 유방암 예방 + 항암치료 중 영양 관리에 좋은 음식 10가지를과학적 근거와 실천 팁 중심으로 소개해드릴게요.1. 브로콜리 – 대표 항암 채소의 힘 🥦브로콜리는 **설포라판(sulforaphane)**이라는 강력한 항암 성분이 있어암세포의 성장 억제 및 자멸 유도에 효과적입니다.특히 에스트로겐 의존성 유방암 예방에 좋다고 알려져 있어요.✔️ 살짝 데쳐 무침이나 샐러드로✔️ 주 3~4회 이상 섭취 권장2. 두부 – 식물성 단백질..