콜레스테롤을 낮추는 음식, 건강한 식단으로 관리하는 방법에 대해서 알아볼게요.콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 콜레스테롤 수치가 높을 경우 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 특히 식이 요법은 콜레스테롤을 관리하는 데 큰 도움이 되며, 이를 통해 약물 사용을 최소화할 수도 있습니다. 그렇다면 콜레스테롤을 낮추는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?이 글에서는 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식들, 효과적인 식단 관리 방법, 그리고 건강한 생활 습관을 통해 콜레스테롤을 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 지금부터 건강한 식단으로 콜레스테롤을 관리해보세요!콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤..