무릎 통증의 원인 및 관리 방법에 대해 알아볼게요. 나이가 들수록 무릎 통증이 자주 찾아오게 돼요. 걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프면 일상생활에도 큰 불편이 되죠. 오늘은 무릎 통증의 다양한 원인과 이를 예방하고 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 무릎 통증의 주요 원인무릎 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 나이, 생활 습관, 체중, 운동 습관 등 여러 요인이 무릎 건강에 영향을 미쳐요.퇴행성 관절염: 나이가 들면서 관절이 마모되어 퇴행성 관절염이 발생하면 무릎 통증이 생길 수 있어요.운동 부족: 운동을 하지 않으면 무릎 주변 근육이 약해져 무릎에 부담이 가중될 수 있어요.비만: 체중이 많이 나가면 무릎 관절에 큰 부담이 가해져 통증이 발생하기 쉬워요.잘못된 자세: 오래 앉아..