비타민k 많은 음식 1일 적정 섭취량에 대해 알아봐요 비타민k 많은 음식 1일 적정 섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민K는 지방에 용해되는 비타민으로, 혈액응고와 뼈 건강을 유지하기 위해 필요한 비타민입니다. 비타민K는 일반적으로 식이로 충분히 섭취할 수 있지만, 어떤 경우에는 부족한 경우가 있을 수 있으므로, 식습관에서 충분히 섭취할 수 없는 경우 의사나 영양사와 상담하여 필요한 양을 보충하는 것이 좋습니다.비타민k 정보 비타민k 효능비타민 K는 혈액응고와 뼈 건강에 중요한 영향을 미치는 지방에 용해되는 비타민입니다.첫 번째로, 비타민K는 혈액응고에 관여합니다. 혈관이 파열되면 혈액응고 단백질을 사용하여 혈관을 차단하고 출혈을 막습니다. 비타민K는 간에서 혈액응고 단백질의 생성을 촉진하여 혈액..