두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 스트레스, 피로, 잘못된 생활 습관 등 일상 속 작은 변화만으로도 두통이 발생하기 쉽죠. 오늘은 두통의 주요 원인과 완화 방법, 예방 팁까지 자세히 알려드릴게요. 두통을 조금이라도 덜어낼 수 있는 실질적인 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 두통의 다양한 원인두통은 종류가 다양한 만큼 원인도 복합적이에요. 두통이 발생하는 이유를 알고 나면 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 대표적인 두통 원인들을 살펴볼게요.스트레스와 긴장: 스트레스가 쌓이면 두피와 목 근육이 긴장하면서 두통을 유발할 수 있어요. 긴장성 두통이라고도 불리며, 머리 전체가 묵직하게 아픈 증상이 나타납니다.잘못된 자세: 오랜 시간 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용할 때 고개를 앞으로 빼는 자세가 습관화..