목디스크에 좋은 운동 및 목 디스크 운동 동영상 알아봐요 목디스크는 경추나 흉추 디스크가 손상되어 디스크와 인접한 신경이 압박되거나 자극되어 발생하는 증상입니다. 목디스크는 목의 디스크나 척추의 디스크에 문제가 생기면 발생할 수 있으며, 디스크가 실명하거나 이동할 경우 디스크와 인접한 신경에 압력이 가해져 통증이나 저림 현상, 근육 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일상생활에서 나쁜 자세, 긴 시간 동안의 앉아서의 생활습관, 충격적인 스포츠 활동 등이 원인이 될 수 있으며, 적절한 치료 없이는 만성화되어 치명적인 신경증상으로 이어질 수 있으므로 조기 진단과 적절한 치료가 필요합니다.목 디스크 정보 목 디스크 증상목디스크의 증상은 다음과 같습니다:목의 통증: 목의 뒤쪽이나 어깨 주위, 팔꿈치, 손목,..