무릎 통증 원인 관리 방법 / 무릎 통증에 좋은 음식 알아봐요.무릎은 하지를 지탱하고 움직이는 중요한 관절 중 하나로, 대퇴골과 족골, 그리고 슬개골로 이루어져 있습니다. 무릎 관절은 우리 몸 중에서 가장 복잡한 관절 중 하나이며, 무릎 관절 내부의 연골, 인대, 근육, 뼈 등이 복합적으로 조합되어 있습니다. 무릎 관절은 우리 몸에서 무거운 하중을 지탱하며, 탁월한 움직임과 안정성을 제공하고 있습니다. 그러나 평소 운동 부족, 무릎의 과도한 사용, 연령의 증가, 손상 등이 무릎 관절에 영향을 미쳐 무릎 통증, 슬관절염, 연골손상 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 무릎 관절을 건강하게 유지하기 위해서는 정기적인 운동, 올바른 자세, 적절한 체중 유지 등이 중요합니다. 또한, 부상을 예방하기 위해 ..