십자인대 파열 증상 원인 치료방법 알아봐요

십자인대 파열 증상 원인 치료방법 알아봐요 십자인대는 무릎 관절 내부에 있는 크로스밴드로, 대퇴골과 정강이 사이를 가로지르며 무릎 관절을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 외상이나 나이, 비만 등으로 인해 손상되면 무릎 통증, 불안정성, 굽힘 및 펴짐 제한 등의 증상이 나타납니다. 큰 부상이 없어도 반복적인 무릎 부하나 체중 등에 의해 부담을 받는 경우에도 손상이 생길 수 있으며, 무릎 관절을 지지하는 인대 중에서는 가장 높은 부상률을 가지고 있습니다. 처치하지 않으면 불안정한 무릎 관절이 발생하며, 장기적으로는 무릎 관절염이나 연골손상 등을 초래할 수 있기 때문에 증상이 나타나면 적절한 치료가 필요합니다.

십자인대 파열 정보

 

십자인대 파열 증상

 

 

십자인대 파열의 증상 5가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 무릎 관절의 통증과 부기
십자인대 파열이 발생하면, 무릎 관절에 심한 통증이 생기고, 부상 부위에 혈액이 축적되어 부기가 생깁니다. 통증과 부기는 부상의 정도와 개인의 차이에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 일부 사람들은 통증이 점차 가라앉고, 부기가 빨리 빠지는 경우도 있습니다. 하지만 이것이 십자인대 파열이 치유되었다는 의미는 아닙니다. 통증과 부기가 완전히 사라지더라도, 무릎 관절의 안정성은 손상되어 있으므로, 재부상의 위험이 있습니다.

2. 무릎 관절의 불안정감
십자인대 파열이 발생하면, 무릎 관절의 안정성이 떨어지게 됩니다. 이때문에 무릎 관절이 흔들리거나 비틀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 특히 계단을 오르내리거나, 방향을 바꾸거나, 갑자기 멈추거나 하는 등의 움직임을 할 때 더욱 두드러집니다. 무릎 관절의 불안정감은 십자인대 파열의 가장 특징적인 증상으로, 다른 인대 손상이나 연골 손상과 구별할 수 있는 중요한 포인트입니다.

3. 무릎 관절의 움직임 제한
십자인대 파열이 발생하면, 무릎 관절의 움직임 범위가 제한될 수 있습니다. 예를 들어, 무릎을 완전히 구부리거나 펴거나 할 수 없는 경우가 있습니다. 이는 부상 부위에 염증이 생겨서 관절강이 붓거나, 혹은 연골 조각이 관절 내부에 낀 경우일 수 있습니다. 무릎 관절의 움직임 제한은 일시적일 수도 있고, 영구적일 수도 있습니다. 만약 움직임 제한이 오래 지속되거나, 점차 악화된다면, 의사와 상담해야 합니다.

4. 무릎 관절의 소리
십자인대 파열이 발생하면, 무릎 관절에서 이상한 소리가 날 수 있습니다. 예를 들어, 부상 당시에 큰 소리가 나거나, 무릎을 움직일 때 삐걱거리는 소리가 나거나, 무릎을 구부리거나 펼 때 퍽 하는 소리가 나는 경우가 있습니다. 이러한 소리는 십자인대가 끊어지거나, 연골이 파손되거나, 관절강이 늘어나거나 하는 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 관절의 소리는 십자인대 파열의 진단에 도움이 될 수 있습니다.

5. 무릎 관절의 변형
십자인대 파열이 발생하면, 무릎 관절의 모양이 변할 수 있습니다. 예를 들어, 무릎이 앞으로 빠지거나, 뒤로 밀리거나, 안쪽이나 바깥쪽으로 치우치는 경우가 있습니다. 이는 십자인대가 무릎 관절의 위치를 유지하는 역할을 하지 못해서 생기는 현상입니다. 무릎 관절의 변형은 심각한 경우에만 나타날 수 있으며, 보통은 다른 증상과 함께 발생합니다.

 

십자인대 파열 원인

십자인대 파열의 원인 4가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 스포츠 부상
스포츠를 하다가 무릎을 비틀거나 충격을 받으면 십자인대가 손상될 수 있습니다. 특히 축구, 농구, 스키, 야구 등 접촉이 많거나 방향 전환이 잦은 운동에서는 십자인대 파열의 위험이 높습니다. 스포츠를 할 때는 무릎 보호대를 착용하거나 스트레칭을 충분히 해서 관절을 유연하게 만드는 것이 중요합니다.

2. 교통 사고
차량 사고나 자전거 사고 등으로 무릎에 강한 충격을 받으면 십자인대가 파열될 수 있습니다. 특히 대시보드에 무릎이 부딪히거나 바퀴에 끼이는 경우에는 전방 십자인대가 손상될 가능성이 높습니다. 교통 사고를 예방하기 위해서는 안전벨트를 꼭 착용하거나 자전거 탈 때 헬멧을 쓰는 것이 좋습니다.

3. 낙상
계단에서 넘어지거나 미끄러지는 등으로 무릎에 과도한 힘이 가해지면 십자인대가 파열될 수 있습니다. 특히 고령자나 골다공증 환자는 낙상 시 관절이 쉽게 손상될 수 있으므로 주의해야 합니다. 낙상을 방지하기 위해서는 바닥이 미끄럽지 않도록 청소하거나 장애물을 치우는 것이 필요합니다.

4. 기타 원인
십자인대 파열은 위의 경우 외에도 다른 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 과체중이나 관절염으로 인해 관절에 부담이 가해지면 십자인대가 약해질 수 있습니다. 또한, 성장기에 있는 청소년은 관절의 성장판이 완전히 닫히기 전까지는 십자인대가 비교적 약하기 때문에 주의해야 합니다. 일상 생활에서도 무릎을 과도하게 굽히거나 돌리는 것은 피하는 것이 좋습니다.

 

십자인대 파열 치료방법

십자인대 파열의 치료 방법은 손상의 정도, 환자의 나이, 활동 수준, 기대치 등에 따라 다르게 결정됩니다. 일반적으로 십자인대 파열의 치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료는 손상된 인대가 수술적 치료를 하지 않아도 되는 정도의 손상이거나, 환자가 나이가 많거나 활동이 적어서 무릎의 불안정감을 잘 못느끼는 경우에 적용됩니다. 비수술적 치료의 목표는 통증과 염증을 감소시키고, 무릎 관절의 가동 범위와 근력을 회복시키며, 추가적인 손상을 예방하는 것입니다. 비수술적 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 약물 치료: 통증과 염증을 줄이기 위해 항염증제나 진통제를 복용하거나 관절강 내에 주사를 합니다.
- 물리치료: 냉찜질, 전기 자극, 초음파 등을 이용하여 통증과 염증을 완화하고, 도수치료나 운동치료를 통해 무릎 관절의 가동 범위와 근력을 강화합니다.
- 보조기 착용: 무릎 보호대나 목발 등을 착용하여 무릎 관절의 안정성을 유지하고, 체중 부하를 줄여줍니다.

수술적 치료는 손상된 인대가 완전히 파열되거나, 환자가 젊고 활동적이며 스포츠나 격렬한 운동을 하고 싶은 경우에 적용됩니다. 수술적 치료의 목표는 손상된 인대를 제거하고 새로운 인대로 대체하여 무릎 관절의 안정성과 기능을 회복시키는 것입니다. 수술적 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 관절내시경 재건술: 가장 일반적인 수술 방법으로, 무릎 관절에 작은 구멍을 만들어 내시경과 수술 기구를 삽입하고, 손상된 인대를 제거하고 자가건이나 타가건으로 새로운 인대를 만들어 줍니다. 자가건은 환자 자신의 슬개건이나 햄스트링 건을 이용하는 것이고, 타가건은 동종의 슬개건이나 햄스트링 건을 이용하는 것입니다. 자가건과 타가건은 각각 장단점이 있으므로 환자와 의사가 상의하여 결정합니다.
- 봉합술: 손상된 인대가 부분적으로 파열되거나 골절과 함께 발생한 경우에 시행하는 수술 방법으로, 파열된 인대를 꿰매거나 골절부위에 고정시켜 줍니다.

십자인대 파열의 치료 후에는 재활 과정이 매우 중요합니다. 수술 후에는 무릎 관절의 통증과 붓기를 줄이고, 가동 범위와 근력을 회복시키기 위해 물리치료나 운동치료를 받아야 합니다. 재활 과정은 수술 후 6개월에서 1년 정도 소요되며, 이 기간 동안에는 격렬한 운동이나 충격을 피하고, 의사나 물리치료사의 지시에 따라야 합니다.

 

 

 

 

이상으로 십자인대 관련 정보 알아보았으며 아래 다른 정보 같이 참고 하시길 바랍니다.