감자의 효능

제철음식하면 떠오르는 음식중 하나인 감자 ! 칼로리도 낮고 포만감도 높아 다이어트 식품으로도 인기가 많다. 또한 칼륨 성분이 풍부하여 체내 나트륨 배출 및 혈압 조절 효과등 건강상 이로운 효능또한 가지고있다. 맛좋고 몸에도 좋은 감자 , 더 맛있게 즐기는 방법으로는 무엇이 있을까 ?