MSM 효능 및 부작용 – 관절, 피부, 염증까지? 제대로 알고 먹는 천연 유황 성분MSM(Methylsulfonylmethane, 메틸설포닐메탄)은 유기 유황 화합물로,식이유황(Sulfur)을 공급하는 건강보조 성분입니다.관절 건강, 염증 완화, 피부 개선, 모발 강화에 좋다고 알려져 있으며,글루코사민·콘드로이친과 함께 관절 3대 보충제로 널리 사용됩니다.이번 글에서는 MSM의 대표 효능 10가지와 과다 섭취 시 발생할 수 있는 부작용,복용 시 주의사항까지 자세히 정리해드립니다.1. 관절 통증 완화 및 염증 감소MSM은 관절 내 염증을 완화하고 통증을 줄이는 작용이 있어퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 환자에게 긍정적인 효과가 보고되고 있습니다.염증 유발 사이토카인 억제무릎, 손목, 어깨 등의 관절통 완..