아침에 머리가 아픈 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다.아침에 일어나서 머리가 아프다면, 하루를 시작하는 데 큰 방해가 될 수 있습니다. 아침에 느끼는 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 그 원인을 제대로 파악하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 아침에 머리가 아픈 주요 원인과 이를 예방하고 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 수면 부족과 불규칙한 수면 패턴수면은 우리 몸과 뇌가 회복하는 데 중요한 역할을 합니다. 만약 충분한 수면을 취하지 못하거나 불규칙한 수면 패턴을 유지한다면, 아침에 일어났을 때 두통을 느끼기 쉽습니다. 특히 잠을 자는 동안 뇌는 필요한 휴식을 취하는데, 이 과정이 제대로 이루어지지 않으면 뇌의 화학적 균형이 깨져 두통을 유발할 수 있습니다..