대상포진에 좋은 음식 알아봐요

대상포진에 좋은 음식 알아봐요 대상포진에 좋은 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

대상포진은 Staphylococcus aureus 박테리아에 의한 피부 감염이다. 상처, 파열, 감기 등의 약화된 면역 체계가 원인이 될 수 있으며, 손을 자주 씻거나 개인 사용품을 공유하지 않는 것이 예방방법입니다. 대상포진은 구토, 발열, 피부이상 등의 증상을 나타낼 수 있으며 적극적인 치료가 필요합니다.

대상포진 정보

 

대상포진 원인

대상포진의 원인은 대개 바이러스에 의한 것입니다. 대상포진을 일으키는 바이러스는 수두-대상포진 바이러스가 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다.

이 바이러스는 급성 발진성 감염질환으로 보통은 수일 내로 피부에 발진 및 물집의 형태로 나타나고 물집 부위에 통증이 나타납니다.

보통 대상포진은 면역력이 떨어진 60세 이상의 성인에게서 발병하며  또한, 면역 체계의 약화, 수면 부족, 과로, 스트레스, 약물 사용 등이 대상포진의 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도, 장기적으로 면역 체계를 약화시키는 질병, 수술, 약물 사용 등이 대상포진의 원인이 될 수 있습니다.

 

대상포진 증상

대상포진은 피부 상에 붉은, 둥근 통증적인 궤양이 나타나는 경우가 있습니다. 증상은 오래된 궤양에서는 화면이 나올 수 있으며, 새로운 궤양에서는 붓기, 부어오르는 것이 있을 수 있습니다. 궤양의 중심에서 피부이 경미하게 올라오며, 궤양의 크기는 최소 1 cm 이상일 수 있습니다. 마치 상처가 있는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 궤양 주변에 붓기, 부어오르는 것이 있을 수 있습니다. 대상포진은 구토, 발열, 약한 체온 등의 증상이 나타날 수 있으며, 궤양의 증상이 악화되거나 전신적인 증상이 나타나면 적극적인 치료가 필요합니다.

매우 아프기 때문에 마약성 진통제를 활용해도 통증이 느껴질 정도이니 증상이 나타나면 전문의와 상담 후 빠른 치료가 중요합니다.

 

대상포진에 좋은 음식

대상포진은 면역력이 약해지면 특히 관련 있는 질병으로 면역력이 떨어지면 신경절에 숨어 있던 수두바이러스가 활동할 때 대상포진이 나타나며, 대상포진에 걸렸을 경우 영양을 챙기고 휴식을 취해야 합니다.

 

대상 포진에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 양파

양파는 대상포진에 좋은 음식으로 손꼽히는 식품입니다. 항산화물질이 풍부하게 들어있으며 비타민과 다양한 미네랄이 들어 있어 노폐물을 체내에서 배출시켜 주는 역할을 합니다. 또한 대상포진으로 인해 손상된 피부의 재생을 돕는 역할도 합니다.

2. 버섯

버섯 역시 면역력을 높이는 식품입니다. 몸안의 백혈구 생산을 활발하게 만들어주므로 바이러스 감염에 맞서 싸울 힘을 만든다. 또한 나쁜 영향을 주는 활성산소를 없애거나 몸 밖으로 배출해주는 작용도 합니다. 버섯을 꾸준하게 섭취하면 면역력 향상에 이롭기 때문에 대상포진 예방에도 좋습니다.

3. 파프리카

면역력 향상에는 비타민C도 중요한 역할을 합니다. 질병을 일으키는 활성산소를 제거하며, 감염된 세균이 물리적으로 전염되는 것은 물론, 세균이 세포로 들어오는 것도 막아주는 역할을 합니다. 비타민C가 풍부한 식품은 파프리카ㆍ피망ㆍ브로콜리와 같은 채소와 오렌지ㆍ귤 등의 감귤류이다. 특히 파프리카에는 오렌지보다 많은 비타민 C가 들어있습니다. 

4. 홍삼

대상포진에 좋은 음식

홍삼은 면역력 강화에 좋은 대표 식품입니다. 예로부터 한국인에게 관심을 받아온 약재 중 하나로, 특히 사포닌 성분이 다량 들어있어 면역력 증진에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 실제로 홍삼의 면역력 효능은 국내외 다양한 연구 결과로입증된 바 있습니다. 또한 혈류 개선이나 피로회복에도 도움을 줍니다.

5. 시금치 계란

대상포진 예방에 좋은 음식으로 비타민B2가 함유된 음식을 섭취해야 하는데 비타민 B는 몸의 여러 부분에 좋은 영향을 끼치며 시금치 ,유제품 ,계란 등에 다량 함유되어 있습니다.

 

6. 당근

당근은 비타민 A를 많이 함유하고 있습니다.

당근은 피부 노화 방지, 상처 피부 염증, 독소 배출 홍조 예방에 효과적입니다.

 

대상포진에 좋지 않은 음식

대상포진에 안 좋은 음식은 당이 많거나, 아르기닌이 함유되어 있는 음식이 좋지 않습니다.

아르기닌이 몸에 좋긴 하지만 부작용으로 대상포진 또는 헤르페스를 유발합니다.

또한 고지방, 기름진 음식이나 인공 첨가물이 많이 들어간 가공식품, 소화가 잘 안되는 밀가루 음식, 주류, 카페인이 많이 든 음식은 대상포진에 좋지 않다고 합니다.

 

이상으로 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.